Noticias RSS

📌El 2014 nos conocimos trabajando como garzones, en un restaurante en Providencia, (cerca del costanera) después de haber trabajado en gimnasios, colegios e intentos fallidos de emprendimientos deportivos.    Nos hicimos amigos y cachamos que ambos éramos del área deportiva, Profe de educación física y preparador físico. Obviamente nuestro sueño era vivir del deporte. Pero sin niuno, había que trabajar en lo que se pudiera.  Todos los días mientras atendíamos las mesas hablábamos de renunciar y empezar a hacer clases, mandar al jefe gruñón a la cresta, enseñar lo que nos apasionaba, ayudar a personas a mejorar sus vidas con deporte y...

Leer más

Por acá el Coach Dante... Cuando empecé a entrenar para la Spartan Race, Aún no teníamos la certificación de Spartan.  De hecho, aún ni llegaban las Spartan Race a Chile. Era por ahí por el 2013, y yo veía las carreras por YouTube con esta cara "😍" La primera mitad de mis 20´ (19-25 años) la pasé como un "vigoréxico", obsesivo con el gym y el verme "fitness" La verdad me era muy desagradable vivir así pero no podía evitarlo.( difícil de creer ahora quizás, para los que me conocen. así que dejaré pruebas más adelante 🙈🙈) Me cargaba esa sensación...

Leer más

Supongamos que ya te ejercitas. Excelente y felicitaciones por eso 👏👏. Pero a pesar de que has mejorado estás muy lejos de llegar a tu máximo potencial. Y acá te pongo un  ejemplo de por qué puedes estar estancado/a  📌Caso real:  Una persona nos escribió contándonos que a pesar de que entrenaba bastante, estaba estancado y no lograba mejorar su nivel. En velocidad, resistencia, fuerza y quema de grasa.  Al preguntarle por su entrenamiento, nos contó que hacía entrenamiento "funcional" y trotaba. Nos contó que hacía burpees, flexiones de brazos (push up)  planchas, estocadas, sentadillas, etc. Y además trotaba. Lo que es bueno....

Leer más

DECLARACIÓN DE PRIVACIDAD----SECCIÓN 1 - ¿QUÉ HACEMOS CON TU INFORMACIÓN?Cuando compras algo de nuestra tienda, como parte del proceso de compra venta, nosotros recolectamos la información personal que nosdas tales como nombre, dirección y correo electrónico.Cuando navegas en nuestra tienda, también recibimos de manera automática la dirección de protocolo de internet de tu computadora (IP)con el fin de proporcionarnos información que nos ayuda a conocer acerca de su navegador y sistema operativo.Email marketing (if applicable): Con tu permiso, podremos enviarte correos electrónicos acerca de nuestra tienda, nuevos productos y otras actualizacionesSECTION 2 - CONSENTIMIENTOCómo obtienen mi consentimiento?Cuando nos provees tu...

Leer más

Así es. Como ya te comenté, hay muchos pequeños trucos y diferencias de entrenamientos, y consejos que hacen una GRAN PERO GRAN diferencia en el logro de los objetivos.🤩🤩🤩 Con casi 12 años en el mundo del entrenamiento. 6 años en el mundo SPARTAN, 4 años con nuestro maravilloso equipo, 2 OCR Camp. Domínica y Tomás Moro, más de 500 alumnos (spartans) a lo largo de este tiempo.  + de 300 evaluaciones físicas. Todos al volver a ser evaluados han bajado el % de grasa, aumentado su fuerza, potencia y resistencia a la velocidad Muchos podios de nuestros alumnos y...

Leer más