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Primero que todo contarte quienes somos y por qué deberías creernos.  Somos Dante y Beto, entrenadores hace muchos años. En 2016 creamos Spartan SGX-RM en el Parque Forestal, sin ningún implemento. Hoy tenemos dos centros de entrenamientos MARAVILLOSOS (OCR Camp)😍 😍      ✅-En este tiempo hemos entrenado a miles de alumnos, más de 500 por año. ✅-Hemos competido en carreras con obstáculos en Chile, Brasil, Europa y U.S.A. (únicos en Chile certificados por Spartan Race U.S.A) ✅-Hemos probado miles de rutinas, cientos de "dietas" trucos y todo lo que se te pueda ocurrir para tener los mejores resultados en cuanto a...

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  Todos queremos tener un cuerpo esbelto, delgado, fibroso, saludable cierto?  Síiii.  Oye pero es fácil no? atún y verduras todo el día y fácil quedas delgado/a  O espera, muy poca comida al día y batidos y pastillas y listo.  FÁCIL cierto? Lo realmente difícil es bajar la grasa comiendo RICO. y por Rico me refiero a lo que nos GUSTA!!    Aquí te contamos cómo pudimos hacerlo nosotros. La gente suele pensar que por ser coaches y vivir en torno al deporte, para nosotros es fácil, pero NO, nosotros engordamos igual que tú.  Esto nos da mucho pudor, pero...

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Te contamos algo?  Esto del cambio nos ha tenido con una mezcla de emociones🙈🙈; Nostalgia, por que nos fuimos del lugar donde nació nuestro primer Camp, Ansiedad de apurar todo para que podamos abrir lo antes posible, y Alegría por que sabemos que en este nuevo Camp se vienen cosas BAKANES!! 😍 Te puedes imaginar la cantidad de pega que es trasladar el Camp completo😱😱 😅😅 ha sido realmente mucho más trabajo del que creíamos.    Pero vamos al grano, sabes donde estará el OCR Camp del barrio bellavista ahora? En Dardignac 11-13-15  sí, son 3 numeraciones.  Como puedes ver en la...

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1-Cómo son las clases? R: -Todas nuestras clases tiene un objetivo claro. Por eso cada clase tiene un nombre específico. (Fuerza, HIIT, circuito con obstáculos, calistenia, trail running, etc) -Todas las clases son guiadas por un/a coach que te enseña la rutina y te explica cada ejercicio.  2- Yo soy Sedentari@ y tengo sobrepeso sirve este entrenamiento para mí? R: -Claro. La mayoría de nuestros alumnos llegan con muy poco o nada de entrenamiento previo (sedentari@s). -Por eso nuestras clases son en 3 niveles. (principiantes, intermedios y avanzados) Pensando en todos nuestros alumnos.  -Para que vayas mejorando rápidamente es muy...

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Un equipo de guerrer@s. La vida ya es suficientemente dura cierto?😰  Y más para los que vivimos en Chile. Los políticos, La Banca, la delincuencia, las AFP, y una larga lista de etc. Y si le sumamos lo difícil del estallido social?😓 Y si a eso le sumamos casi un año de cuarentena? 😥 Pareciera que día a día todo se vuelve más duro. Y a dónde van los coaches con esto? te preguntarás.  Hace un par de semanas nos informaron que no nos renovarían el contrato para seguir en el club Domínica, por que el colegio (donde está ubicado el...

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