Evaluaciones de Capacidad Física OCR CAMP CHILE

Las Evaluaciones de Capacidad Física son una instancia creada para que cada alumno pueda conocer su estado físico actual, medir su progreso y visualizar de manera concreta cómo ha avanzado en su proceso de entrenamiento.

Durante la evaluación realizaremos diferentes pruebas físicas que nos permitirán observar capacidades importantes para el rendimiento general y para el entrenamiento OCR, como resistencia, velocidad, fuerza, fuerza de agarre, estabilidad, equilibrio, flexibilidad y control corporal.

La evaluación se desarrolla en un formato similar al de una clase: comenzamos con una bienvenida, revisión de inscritos, registro de información relevante de salud o lesiones, explicación de cada ejercicio, calentamiento inicial y luego la ejecución de las pruebas.

Dentro de las pruebas se podrán incluir ejercicios como burpees, carrera de ida y vuelta, mantención en barra, abdominales, sentadillas, fuerza de agarre, flexiones, flexibilidad de tronco y evaluaciones de equilibrio. Cada ejercicio será guiado por el coach, quien acompañará la correcta ejecución, registrará los resultados y aplicará regresiones cuando sea necesario.

El objetivo no es competir con otros, sino tener una medición real y segura de tu propio avance. Esta evaluación nos permite identificar fortalezas, detectar aspectos a mejorar y orientar de mejor manera tu entrenamiento dentro de OCR CAMP.

Te invitamos a participar con energía, disposición y ganas de seguir creciendo. Cada resultado es una foto de tu proceso, no una sentencia. Lo importante es medir, aprender y seguir avanzando.

Cómo agendar?

Buscar en tu aplicación crosshero lo siguiente: 

EVALUACIÓN FÍSICA + NOMBRE DE SU SEDE

EJEMPLO: Evaluación física + La Florida (Busca tu sede de preferencia) 

Fechas próximas evaluaciones:

• 3 y 4 de Octubre
• 5 y  6 de Diciembre 

HORARIOS DE EVALUACIÓN Y CLASES